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スポーツ

ノルディックウォーク体験講座

全日本ノルディック・ウォーク連盟インストラクター内藤武彦さんが講師


ノルディックウォーク体験講座
(2013/7/9放送)

 スキーのストックのようなポールを両手に持って歩くスポーツ、ノルディックウォークの体験講座が7日、南箕輪村の大芝高原で開かれました。

 講座には、村内に住む26人が参加しました。

 ノルディックウォークは、年齢や性別を問わず楽しめるスポーツで、一般的なウォーキングと異なり全身の筋肉を鍛えることができるとされています。

 7日は、全日本ノルディック・ウォーク連盟インストラクターの内藤武彦さんを講師に招き、ポールの持ち方や効果的な歩き方を教わりました。

 内藤さんは「人と話しながら歩くことができる早さがベスト。気軽にできる運動として続けて欲しい」と話していました。

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